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晨运日记：《放慢脚步》（黄旭华）

从今年四月开始，自己的晨运内容作了新的尝试：半个小时的游泳练习之后，便上“健身楼”

作漫步一个小时，身体还可以接受：一个小时共走20个圈（4公里）。

   七月初，本人返广州一趟（三个星期），期间因突然坐骨神经导致患腿疼痛，出现麻木，即看医生

（中医方法治疗），回家至今仍未痊愈。今天试上“健身楼”，放慢脚步。

 

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