《傳健相集》河內THTH 第五屆（61）同學與越北體育運動花絮！（第一集）(李传健）




Posted by zcadmin @ 03:19 PM MST [ Comments [10] ]
 
 
 
 
所有评论 | All comments:

更正：河內醫科大學體育老師：丘安儀。⋯⋯謝謝！

评论提交者 | Posted by K. (IP: 207.6.50.187) on February 28, 2023 at 08:45 AM MST #

Hoàng kỳ Vinh này có phải là chồng của Lã Mỹ Anh không

评论提交者 | Posted by vương nại Hoa (IP: 113.186.52.238) on May 23, 2023 at 08:40 PM MDT #

theo zhencang org
lã mỹ Anh đã mất ngày 7thang3 do tai biến mạch máu não. Mất ở Mỹ

评论提交者 | Posted by vương nại Hoa (IP: 113.186.52.238) on May 23, 2023 at 08:44 PM MDT #

這黃琪荣是不是呂美英丈夫, 如果是, 那他兩夫婦是我的同班同学. 我珍藏.org上得知, 呂美英已于今年 3 月 7 日因脑中风而去世,84 岁. 真可惜. 其实预防脑中风很简单, 只要每天做甩手运动, 把血液挤上大脑,就不会 发生脑中风

评论提交者 | Posted by vương nại Hoa (IP: 113.186.52.238) on May 23, 2023 at 09:36 PM MDT #

李美英去世为什么家人(丈夫, 子女)不出訃告, 而由邱安妮, 邱安仪, 邱景民等同班同学在zhencang. org上通告

评论提交者 | Posted by vương nai hoa (IP: 113.186.52.238) on May 24, 2023 at 02:29 AM MDT #

希望家人节哀顺变

评论提交者 | Posted by vương nại hoa (IP: 113.186.52.238) on May 24, 2023 at 05:27 AM MDT #

希望zhencang. net 站长把我上面的意见一概取消

评论提交者 | Posted by vương nại hoa (IP: 113.186.52.238) on May 24, 2023 at 06:04 AM MDT #

中文网上说: 神奇的甩手运动, 甩掉百病, 甩掉癌症.
每次转发, 救人无数. 半年来我每天做半个小时甩手运动. 结果不但脑中风不再复发, 其他疾病如慢性肾衰, 脊椎骨退化, 高血压, 便闭等疾病全部消失.我现在一身健康无病.为什么甩手运动能达到这么好的结果, 那是因为甩手运动能促进血液全身循环, 把营养物质和氧气们带到各个部位, 促进各个部位健康成长, 同时排除生病细胞.

评论提交者 | Posted by vương nại hoa (IP: 113.186.52.238) on May 25, 2023 at 02:06 AM MDT #

甩手运动能甩掉百病, 为什么做甩手运动的人却很少.原因是甩手运动不是一下子就能甩掉病痛,而要做几个月, 甚至成年,一般人做了一段时期见不到效果, 就灰心不做了.

评论提交者 | Posted by vương naim hoa (IP: 113.186.52.238) on May 30, 2023 at 09:36 PM MDT #

2013年，52岁的创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。
然而，在2015年6月30日，李开复发微博称，“最近两次检查都看不到肿瘤了”，自己已经完全康复，肿瘤消失。
经历了这段癌症磨难，李开复在自己的微博上写下一篇感悟：“患上癌症后如何抗癌？我的抗癌心得”。其中就提到了这一点抗癌心得——每天做瑜伽或甩手功：两到三次。
其实，李开复所坚持的这套甩手操，最早源自《易筋经》，它适用面广，操作简单，通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉，使其受到刺激而做伸缩运动，能增强血液在体内甚至是微血管的循环，直至人体末梢。
中医认为，在气血快速流通的作用下，一些坏死细胞、体内垃圾就会被排出人体。
而从现代医学的角度来说，甩手时可使全身肌肉松驰，扩张胸肺，增强血液循环，血液就会加速顺畅流通全身，给我们的健康带来很多好处。
1减轻肿瘤病人精神压力
根据实验证实，甩手运动能使大脑在有节奏的兴奋和抑制中，增强人体脑内啡呔的产生，从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。帮助肿瘤病人缓解压力，释放情绪。
2强健心肺功能
甩手过程能积极活动筋骨，有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。
3有助于关节灵活
练习甩手操能促使肩肘关节及腰腿关节的活动及手臂的震动，一些肩膀酸痛的人，在坚持正确甩手一段时间后，疼痛也得到了一定缓解。
锻炼一个月 保健又健康
甩手操对我们的身体好处多多，同时学习起来也十分简单，尤其对中老年人和久坐伏案者更适宜。坚持锻炼1个月，相信你也能达到气血通畅，改善体质的良好养生效果。


评论提交者 | Posted by vương nại hoa (IP: 113.186.52.238) on May 31, 2023 at 06:02 PM MDT #

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